0511 / 33 85 93 41 info@bestformhannover.de
Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by GH

Du fragst dich, ob und wie du dich auch bei Ausflügen gesund ernähren kannst? Trekkingguide Yvi teilt mit uns ihre besten Tipps.

Gesund essen unterwegs – geht das überhaupt?

Bist du der Meinung, zu einem Ausflug gehören Fastfood und Süßigkeiten oder bemühst du dich, auch unterwegs bei Auflügen, Wanderungen & anderen Touren etwas Gesundes „auf den Tisch“ zu bringen?

Ich habe für diese Folge Trekkingguide Yvonne eingeladen, denn sie ist Expertin für viel Inhalt und leichtes Gepäck. Sie verrät mir ihre besten Tipps dazu, wie du dich auch bei Tagesausflügen oder Mehrtagestouren gesund und ausgewogen ernährst. Ganz einfach, ohne viel Aufhebens und lecker noch dazu!

Bei der Gelegenheit erzählt sie noch ein bisschen von ihren tollen Touren, mit denen sie Menschen wieder in Kontakt mit der Natur bringt – und bei der Gelegenheit auch wieder in Kontakt mit sich selbst und ihrem gesunden Bauchgefühl!

Was dich in dieser Folge erwartet

  • Back to nature
  • Worauf du bei der Ernährung unterwegs achten solltest
  • Was du bei Auflügen und Touren im Rucksack haben kannst

Worauf ich gespannt bin?

Wie handhabst du das bei Ausflügen und Unternehmungen? Sind „ungesunde“ Sachen und Leckereien an Bord oder hast du gesunde Snacks im Gepäck?
Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir – du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten.

Hör dir die Podcastfolge direkt hier an

[buzzsprout episode=’7398391′ player=’true‘]

Abonniere meinen Podcast bei diesen Anbietern

Listen on Spotify Listen on Apple Podcasts Listen on Google Podcasts Listen on Stitcher RSS Feed

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

  • Erfahre mehr über Trekkingguide Yvonne Lehnert & Roaming for Roots
  • Tolle hochwertige Fertiggerichte bekommst du z.B. von der Firma Daevert (unbezahlte Werbung, da Namensnennung)
  • Die kleinen Ingwershots der Firma Voelkl haben uns richtig Power gegeben (unbezahlte Werbung, da Namensnennung)
  • Wir lieben KoaWach, die Fairtrade gehandelten guaranahaltigen Kakaopulver, wenn wir unterwegs sind (unbezahlte Werbung, da Namensnennung)
  • Abonniere meinen Newsletter und erhalte spannende Ernährungstipps & Rezepte.
    Nach der Anmeldung schicke ich dir direkt den Link zum Download meines E-Books „Meine 10 Goldenen Ernährungs-Tipps“ – jetzt mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden! Das E-Book kannst du ansonsten auch separat bestellen.
  • Mehr über mich, meine Ansätze und Angebote findest du auf meinen Internetseiten: Erfolg durch Ernährung
  • In den sozialen Medien findest du mich bei Facebook und Instagram unter @erfolgdurchernaehrung
    Dein Feedback kannst du gerne unter den jeweiligen Podcast-Beiträgen, Rezepten oder anderen Postings hinterlassen!
  • Für den Austausch untereinander komm doch in meine Facebook-Community: Erfolg durch Ernährung
    Hier kannst du auch gerne dein Feedback, deine Gedanken und deine Anliegen hinterlassen – mich interessiert heute natürlich besonders, ob du schon einen Zusammenhang zwischen Schlafqualität und Gewicht bemerkt hast!
    Außerdem tauschen Gleichgesinnte hier Rezepte, Tipps und Gedanken aus.
  • Meinen Blog findest du hier: www.bestformhannover.de (Menüpunkt „Blog“)
  • Im YouTube-Kanal von Bestform Hannover findest du viele zusätzliche Tipps in Videoform
  • Wenn du EIGENTLICH weißt, wie gesunde Ernährung funktioniert, dir das Durchhalten aber Probleme bereitet, dann klick in den Onlinekurs „Deine Ernährungs-Erfolgsstory!“, das ich gemeinsam mit Hypno-Coach Melli gestaltet habe! Hier kannst du direkt durchstarten, tief eintauchen, deine Muster und Glaubenssätze auf den Kopf stellen und deine eigene Ernährungs-Erfolgsstory schreiben!
  • Das von mir konzipierte hochwertige vegane Protein ohne Zuckerzusatz findest du unter www.maxxprosion.de (10% Rabatt auf Einzelprodukte gibt es mit dem Code PODCAST10)