Oft reagieren wir in bestimmten Situationen immer wieder gleich, auch wenn wir das eigentlich gar nicht wollen. Und oft kommen zu der eh schon schwierigen Situation auch noch ganz viele negative Gedanken und Gefühle dazu.  Das muss aber nicht so bleiben. Du selbst kannst ganz viel für dich verändern, damit du in Zukunft auch andere Möglichkeiten siehst, wie du reagieren kannst.

Hast du oft mit negativen Gedanken zu kämpfen und verfällst schnell in eine negative Gedankenspirale?
Das kann viele Ursachen haben. Möglicherweise liegt das an angeeigneten Verhaltensmustern und Denkmustern aus der Kindheit.

In meiner neuen Podcast-Folge möchte ich dir erklären, woher diese oft negativen Gedankenmuster kommen können und dir Tipps und Übungen zeigen, wie du an deinem positiven Mindset arbeiten kannst und wie du es schaffst, dies auch im Alltag bewusst zu leben.