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#6 Stress lass nach! – wie du Stress erkennst und direkt in die Entspannung kommst (Tipps & Übungen)

#6 Stress lass nach! – wie du Stress erkennst und direkt in die Entspannung kommst (Tipps & Übungen)

Fühlst du dich in letzter Zeit auch immer wieder gestresst?
Tappst du immer wieder in die sogenannte „Stressfalle“ und kommst oft nicht mehr so ohne weiteres daraus?

In meiner neuen Podcast-Folge gehe ich genau auf das Thema Stress und seine Auswirkungen ein.

Ich erkläre dir, was du tun kannst, wenn du dich gerade total gestresst fühlst und gebe dir ganz viele Tipps und Übungen mit an die Hand, damit du möglichst schnell aus dieser Spirale herausfindest.

Was dich in dieser Folge erwartet

einen kurzen Überblick über mögliche Gründe von Stress
ich erkläre dir typische Verhaltensmuster, bei denen eine gewisse Stressanfälloigkeit da ist
du bekommst von mir schnell umsetzbare Tipps & Übungen um an deinem positiven Mindset zu arbeiten und dich selbst aus der Stressfalle zu befreien

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