von Melanie Dehnbostel | Sep 30, 2022 | Mentale Gesundheit, Mindset, Podcast
Hast du ständig kreisende Gedanken, die dich belasten und landest immer wieder in der Grübelfalle? Das kann viele Gründe haben. Fakt ist, dass das auf Dauer ganz schön anstrengend und belastend sein kann und sich negativ auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Und wenn...
von Melanie Dehnbostel | Sep 13, 2022 | Mentale Gesundheit, Mindset, Podcast
Kennst du das auch, dass du dich gerade in belastenden und herausfordernden Situation hilflos und ohnmächtig fühlst? Das kann viele Ursachen haben. Oft reagieren wir so, wie wir es in früheren Zeiten, unserer Kindheit, gelernt oder vorgelebt bekommen haben. Oft...
von Melanie Dehnbostel | Sep 13, 2022 | Mentale Gesundheit, Mindset, Podcast
Hast du oft mit negativen Gedanken zu kämpfen und verfällst schnell in eine negative Gedankenspirale? Das kann viele Ursachen haben. Möglicherweise liegt das an angeeigneten Verhaltensmustern und Denkmustern aus der Kindheit. Oft reagieren wir in bestimmten...
von Melanie Dehnbostel | Jun 28, 2022 | Mentale Gesundheit, Podcast
Fühlst du dich manchmal total gestresst, bist du in letzter Zeit anfällig für Infekte oder hast du Schlafprobleme? Das kann viele Ursachen haben. Möglich ist aber auch, dass dein seelisches Immunsystem, also deine mentale Gesundheit angeschlagen ist. In meiner neuen...
von Melanie Dehnbostel | Jun 15, 2022 | Mentale Gesundheit, Podcast
Möchtest du mehr über mentale Gesundheit erfahren? Fühlst du dich manchmal total ausgelaugt, müde, bist gereizt und kannst schlecht schlafen? Dann bist du möglicherweise mental angeschlagen. In meiner neuen Podcast-Folge gehe ich auf das Thema mentale Gesundheit ein....
